|
|
发表于 2015-1-29 22:53:38
|
显示全部楼层
icy 发表于 2015-1-4 17:22 7 y4 J' k3 K9 q# ~; V
虽然这个我做了，效果一般。, K w2 p5 X8 C; R* E! ]
: |$ ]- z. R/ W
还是谢谢你
我一直都有颈椎问题，还有腰椎问题，很难受。前段时间找了个正骨的朋友弄了一下，好了很多。4 ?0 d1 F: v. C% }+ h$ @6 o
& M$ g$ g2 _0 w3 `7 q+ X# Q
楼主如果不是骨头的问题，可以找一些spa做理疗按摩，舒缓肌肉；如果是骨头的问题，可以找正骨的中医。
- ~+ K$ D4 d% e* o( j+ L6 [( L0 A$ @' e3 y3 r
如果不是很严重，可以考虑：
* g% _( p" u' }+ k1 |# S; h; F2 P. I, d2 E n1 c3 J4 ]2 ^
1）用头写“米”字。但不能随意绕脖子。9 Z- u% a. L# S; z& Y$ A* E e
2）装个定时软件，每隔半小时锁屏，活动。' X1 ?( `& l- S3 a, H
3）撞背。找个硬一点的墙，撞背，可以疏通背部经络。
7 c7 ~, G3 S0 h" C4）按后溪穴。
, d$ t# K8 C1 p9 }4 K5）羽毛球等运动。
- F7 r, F: Q3 ]* b' [7 { s2 R; t3 P) P' A( x( Q
. x$ h, |/ [& V
|
|
楼主: icy
[复制链接]
楼主
